Miško terapija

Miškas – neįkainojamas mūsų šalies turtas. Nuo seno lietuviai į mišką traukė ne tik rinkti uogų ar grybų, bet ir pailsėti, atsigauti. Šiandien vis dažniau pripažįstama, kad miškas turi realų, moksliškai pagrįstą poveikį žmogaus emocinei ir fizinei sveikatai. Šią sąsają giliai atskleidžia ir vis daugiau populiarumo sulaukiančios miško terapijos patyriminė veikla.

Miško terapijos patyriminis užsiėmimas – tai sąmoningas buvimas miške, skirtas ryšiui su gamta stiprinti ir vidinei pusiausvyrai atrasti. Skirtingai nei paprastas pasivaikščiojimas, ši veikla kviečia sulėtinti žingsnį ir dėmesį sutelkti į penkis pojūčius – girdimus garsus, užuodžiamus kvapus, regimus vaizdus, prisilietimus ir net skonį. Praktika, kilusi iš Japonijos (Shinrin Yoku), šiandien yra tapusi pasauliniu judėjimu, kurį vis dažniau atranda ir Lietuva.

Valstybinių miškų urėdijos organizuojamus miško terapijos patyriminius užsiėmimus veda miškininkai, baigę miško terapijos kursus. Čia svarbiausia sąmoningas buvimas gamtoje, atsivėrimas aplinkai ir naujų patyrimų atradimas. Tokios patirtys leidžia pajusti miško ritmą, pastebėti detales, kurių kasdienybėje nepastebime, ir tiesiog pabūti su savimi.

Miško terapijos patyriminis užsiėmimas kviečia atrasti ramybę, atidžiau išgirsti gamtą ir stiprinti vidinį ryšį su aplinka. Tai paprastas, bet prasmingas būdas pabūti gamtoje kitaip – sąmoningai ir jautriai.

Daugiau informacijos apie miško terapiją ir registraciją į ją rasite Valstybinių miškų urėdijos interneto svetainėje.